Bersama Yunita Septiana (Penulis)
Praktisi dan Pengamat Kesehatan, kesuburan dan program hamil Wanita.

Sperma Encer dan Cara Mengatasinya

Sperma encer adalah salah satu bukti bahwa sperma tersebut tidak memiliki kualitas yang bagus dan juga memiliki pengaruh didalam program kehamilan anda bun.

Jika sperma encer, maka volume sperma yang ada didalamnya juga sedikit sehingga akan mengurangi peluangnya dalam mencapai sel telur.

PENYEBAB SPERMA ENCER

Penyebab dari sperma encer ini sangat beragam namun sebagian besar berhubungan langsung dengan gaya hidup suami anda bun.

Berikut ini beberapa hal yang mempengaruhi kualitas kesuburan dari sperma suami anda :

  1. Rokok
  2. Alkohol
  3. Kelelahan
  4. Kegemukan
  5. Faktor Genetik
  6. Stress
  7. Ketidakstabilan Hormon Testosteron
  8. Onani

sperma encer

SPERMA YANG BAGUS ITU SEPERTI APA ?

Kualitas sperma tentunya sangat menentukan keberhasilan dari promil bunda, karena sperma yang sehat tentunya akan dapat mencapai sel telur dengan selamat.

Berikut ini beberapa kriteria sperma yang sehat :

  • Cairan semen yang dihasilkan saat orgasme mencapai 1,5 – 5,0 ml
  • Jumlah sel sperma mencapai 20 juta – 150 juta per ml
  • Setidaknya 60% dari sperma memiliki bentuk yang bagus dan sempurna.
  • Memiliki kemampuan berenang lurus kedepan.
  • Memiliki daya tahan dan kecepatan yang memadai.
Dan berikut ini ciri sperma yang kurang berkualitas :
  • Cairan semen encer
  • Berwarna kusam
  • Volume cairan semen sedikit
  • Volume sel sperma didalam cairan semen, kurang dari 20 juta per ml.
Semua hal tersebut, dapat dicek dilaboratorium lewat test sperma.

CARA MENGEMBALIKAN KUALITAS SPERMA ?

Sperma dapat dikembalikan kualitasnya dengan melakukan pola hidup sehat, dan mengkonsumsi makanan yang mengandung :
  1. Vitamin B
    Vitamin V terdapat pada keju, susu, yogurt, kacang2an, sereal, bayam, dan produk olahan susu.
  2. Zinc
    Zinc terdapat pada wijen, biji bunga matahari, tiram, jahe, gandum, daging merah, coklat, biji semangka dan labu.
  3. Selenium
    Selenium terdapat pada kerang, hati, ikan,  kepiting, udang, lobster dan varian makanan laut lain.
Susu memperbaiki kualitas sperma

Perbaiki Kualitas Sperma Suami dengan Makanan Sehat

Silakan bunda berikan variasi masakan dengan bahan diatas untuk suami bunda. Tidak perlu harus sama setiap hari, tapi bisa divariasikan setiap hari agar tidak bosan.

Jika bunda kesulitan atau tidak punya waktu untuk memasak berbagai makanan diatas, bunda bisa berikan suplemen untuk mengembalikan kualitas suami.

Madu penyubur ini merupakan salah satu jenis suplemen penyubur yang banyak digunakan para ibu saat ini untuk menyuburkan baik kandungan maupun sperma.

Perlu dicatat pula bahwa olah raga perlu dilakukan untuk memacu hormon testosteron agar produksi sperma meningkat, karena hormon ini adalah hormon yang bertanggung jawab pada kelaki-lakian para suami.

memperbaiki kualitas sperma dengan olah raga

Olah Raga Juga memperbaiki Kualitas Sperma

Dengan kembalinya kualitas sperma suami dan sel telur anda, maka promil anda bisa kembali dilakukan dengan prosentase keberhasilan yang lebih tinggi =)

Nah, apakah suami bunda mau dan bersedia melakukan semua hal diatas, demi promil anda yang lebih berkualitas ?

Silakan diskusikan dengan suami, bila suami belum pernah melakukannya =)




MASIH BINGUNG BAGAIMANA PROMIL YANG BAIK?
Dokter ini dapat membantu anda mengarahkan promil anda kearah yang benar agar anda cepat hamil. Gratis konsultasi juga.
Klik disini, saya tunjukkan seperti apa panduannya =)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

What is 3 + 13 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT! To be able to proceed, you need to solve the following simple math (so we know that you are a human) :-)