Cek Masa Subur Dengan Metode Lendir Servik

Lendir servik adalah lendir yang dikeluarkan dan diproduksi oleh kelenjar di sekitar servik.

Perubahan hormon disepanjang siklus haid wanita akan menimbulkan perubahan pada bentuk dan warna dari lendir ini.

Lendir servik, juga dapat disebut dengan cairan servik.

Tugas dari lendir servik ini antara lain:

  • Mencegah sesuatu masuk kedalam rahim melalui servik
  • Untuk menjaga dan membantu sel sperma dalam berenang didalam missv, melewati servik dan masuk kedalam rahim.
  • Melindungi sperma dari keasaman dan antibodi tubuh yang dapat membunuh sperma

Lendir servik yang subur, merupakan TANDA bahwa ovulasi akan segera datang.

Lendir servik ini akan dinilai subur jika dia berwarna bening seperti putih telur.

Dan saat lendir seperti ini hadir, ini adalah waktu terbaik untuk melakukan hubungan badan, untuk peluang hamil terbaik.

Anda dapat memprediksi hal ini dengan mengecek perubahan dari lendir servik anda sendiri.

Ya, ini artinya anda dapat mengambil sampelnya dan melihat sendiri dengan mata telanjang, kualitas dari lendir servik anda saat ini.

Anda mungkin akan merasa belum terbiasa dalam melakukannya, tapi ini adalah tubuh anda sendiri.

Mengetahui bagaimana cara kerja tubuh anda sendiri dapat menjadi hal yang memberi anda semangat dalam promil anda.

Dengan melakukannya, anda juga dapat belajar lebih tanggap dan tahu anda sedang berada di masa kesuburan yang mana, dan kapan masa ovulasi anda.

Jika sudah terbiasa, anda akan merasa mencari masa subur semudah membalikkan telapak tangan.

Memahami Hubungan Antara Ovulasi dan Lendir Servik

Jika anda sudah mengetahui cara mengetrack suhu basal tubuh (BBT) anda, menggunakan metode lendir servik merupakan ide yang sangat baik.

Suhu basal tubuh ( adalah suhu dimana tubuh anda sedang dalam masa istirahat total ) akan meningkat saat anda ovulasi.

Hal ini disebabkan oleh meningkatnya hormon progesteron.

Suhu basal tubuh anda akan memberitahu kapan waktu ovulasi anda atau kapan jika ovulasi telah terjadi.

Tapi jika anda ingin hamil, anda harus melakukan hubungan badan SEBELUM ovulasi.

Perubahan lendir servik umumnya muncul sebelum ovulasi.

Dengan informasi ini, setidaknya dapat membantu anda menentukan kapan waktu terbaik untuk berhubungan badan.

Tepat sebelum ovulasi terjadi, hormon estrogen akan meningkatkan produksi lendir servik dan mengubahnya menjadi lebih kental dan bening.

Lendir servik seperti ini membantu sperma lebih mudah bertahan hidup dan berenang didalamnya.

Setelah ovulasi, hormon progesteron menyebabkan lendir servik menjadi lebih lengket dan kental.

Hal ini mencegah sperma ( dan benda asing lain ) untuk memasuki rahim.

Begitu masa subur dan ovulasi datang, lendir servik anda akan berubah dari lendir yang kurang begitu bersahabat untuk sperma, menjadi lebih bersahabat dan menunjang terjadinya kehamilan.

Meski tubuh setiap orang berbeda, pada dasarnya pola perubahan yang terjadi pada lendir servik seperti ini:

  • Menstruasi
  • Lendir Kering dan sangat kental
  • Lendir Kental seperti lotion
  • Lendir Terlalu encer atau cair
  • Lendir Lengket seperti putih telur
  • Lalu kembali ke kering dan sangat kental
  • Menstruasi

Jika lendir servik anda berada pada tahap cair atau bening seperti putih telur, ovulasi akan segera terjadi.

Ini adalah waktu terbaik untuk berhubungan badan.

Cara Mengecek Lendir Servik Sendiri

  1. Pertama cuci dan keringkan tangan anda
  2. Cari posisi yang nyaman, baik duduk di toilet, jongkok, atau berdiri dengan satu kaki diangkat menompang sesuatu
  3. Masukan satu jari anda kedalam missV menggunakan telunjuk atau jari tengah. Tergantung dari seberapa banyak lendir servik yang diproduksi tubuh, anda mungkin tidak harus mencari terlalu dalam. tapi sampel terdekat dengan servik adalah yang terbaik.
  4. Keluarkan jari anda dari missV dan lihat konsistensi dari lendir yang anda dapatkan.
  5. Rentangkan lendir tersebut menggunakan jempol dan jari telunjuk dan lihat hasilnya.
  • Jika lendir tersebut kental atau jarang, berarti anda belum akan ovulasi
  • Jika lendirnya kental, ovulasi mungkin akan segera datang, tapi belum.
  • Jika lendirnya cair, tidak begitu kental, ovulasi bisa jadi sedang akan terjadi. lakukan hubungan di masa ini.
  • Jika lendirnya kental dan bening seperti putih telur, ini adalah masa tersubur anda. Ovulasi akan terjadi dalam beberapa jam, kurang dari 24 jam – 48 jam. Ini waktu terbaik untuk berhubungan.

Tips Dalam Mengecek Lendir Servik

Jangan Mengecek Lendir Servik Selama Atau Setelah Berhubungan

Hindari mengecek lendir servik saat anda sedang terangsang.

Cairan yang keluar saat anda terangsang tidak sama dengan cairan servik, akan tetapi anda mungkin tidak akan bisa membedakannya.

Mengecek lendir servik setelah berhubungan juga bukan ide yang baik, karena anda akan bingung membedakannya dengan cairan semen sisa sperma suami yang encer.

Cek Lendir Servik Setelah Buang Air Besar

Bila anda sering merasa kesulitan dalam mencari lendir servik anda, coba lakukan setelah anda selesai BAB.

BAB membantu lendir servik mengalir kebawah akibat dari pergerakan usus besar, sehingga dapat lebih mendekati missV.

Jika Anda memiliki beberapa bercak lendir serviks yang subur, cari tanda-tanda ovulasi tambahan selain Cara Ini.

Pada beberapa wanita, terutama mereka yang memiliki PCOS, mereka akan memiliki bercak yang sama disepanjang siklus haidnya.

Jika anda berada pada situasi ini, memprediksi ovulasi dengan lendir servik bisa jadi tidak akan akurat.

Anda harus menggunakan metode lain seperti perubahan posisi servik, suhu basal tubuh, atau menggunakan alat bantu cek masa subur seperti ovutest scope.

Beberapa Jenis Pengobatan Medis Dapat Mempengaruhi Lendir Servik

Antihistamin yang biasa digunakan untuk pilek dan mengeringkan sinus — dapat pula mengeringkan lendir servik anda.

Clomid juga dapat mencegah anda mengeluarkan lendir servik yang subur.

JIka anda sedang dalam pengobatan dengan obat diatas, jangan menggunakan lendir servik sebagai cara mencari masa subur.

Gunakan bantuan alat bantu detektor masa subur untuk hasil yang lebih akurat.

Jika anda tidak pernah memiliki lendir servik yang subur, katakan ke dokter anda

Tidak adanya lendir servik dapat menjadi sebuah tanda adanya ketidakseimbangan hormon atau masalah kesuburan.

Lendir servik yang selalu kental atau tidak pernah berubah menjadi bening, justru dapat balik mengganggu promil anda.

Anda dapat segera melihat lendir servik setelah selesai haid

Beberapa wanita melihat lendir servik mereka menjadi lebih bening seperti putih telur tepat setelah selesai haid.

Akan tetapi ini jelas bukan sebuah tanda ovulasi.

Para calon ibu kadang berpikir jika melihat lendir servik keluar tepat setelah haid, adalah pertanda kehamilan.

Faktanya, adalah tidak mungkin membedakan lendir awal kehamilan dengan lendir servik yang keluar setelah haid ini.

Anda Mengira Cairan Sperma Suami Sebagai Lendir Servik

Sehari setelah berhubungan, anda mungkin akan bingung membedakan antara cairan semen suami dengan lendir servik.

Cairan sperma akan langsung encer begitu keluar dari missV jadi keduanya akan terlihat sangat mirip, meski sebenarnya berbeda.

Jangan membasuh dan Membersihkan Cairan MissV Anda

Lendir servik adalah hal yang normal dan sehat.

Beberapa wanita membasuk dan membersihkan cairan missv ini karena mengira cairan itu adalah hal yang kotor atau tidak sehat.

Hal ini justru menurunkan kesuburan dan menurunkan peluang kehamilan.

Pastikan Anda Minum Cukup Air

Minum banyak air tidak akan langsung membantu promil anda.

Akan tetapi jika anda tidak minum cukup air, membran lendir dimana lendir servik ini diproduksi, tidak akan cukup lembab.

Tubuh anda akan menyimpan air untuk keperluan tubuh yang lebih vital dari lendir servik.

Gunakan Bantuan Suplemen

Beberapa orang menilai vitamin E dapat meningkatkan kualitas lendir servik.

Namun, jika anda sedang mengkonsumsi suplemen pengencer darah, anda sebaiknya tidak minum vitamin E.

Suplemen L-arginine juga dikatakan meningkatkan produksi lendir servik, dengan meningkatkan aliran dan sirkulasi darah ke organ reproduksi.

Juga dikatakan, jus anggur dan green tea dapat meningkatkan kualitas lendir servik, namun belum ada bukti klinis yang membackup klaim ini.

Perlu diketahui bahwa beberapa pengobatan medis tidak boleh diminum bersamaan dengan jus anggur.

Sebelum anda minum suplemen, konsultasikan dengan dokter anda.

Selalu katakan ke dokter anda tentang obat herbal yang anda konsumsi, karena beberapa dapat berinteraksi dengan pengobatan dari dokter anda.

KESIMPULAN

Mendeteksi lendir servik anda adalah cara termudah dan gratis untuk mendeteksi ovulasi dan mengetahui siklus kesuburan anda dengan lebih baik.

Seperti pada umumnya mempelajari sesuatu, anda mungkin tidak akan langsung bisa melakukannya.

Beberapa butuh beberapa bulan untuk bisa membedakan perubahan dan perbedaan dari lendir serviknya.

Akan tetapi begitu anda bisa dan mengetahuinya, anda baru saja mendapatkan sebuah alat yang akan sangat membantu meningkatkan peluang hamil anda kedepannya.

https://www.verywellfamily.com/checking-cervical-mucus-to-get-pregnant-faster-1960279